038. Maak zelf tompoezen/tompoucen/dinges
Samen met Michelle heb ik gevierd dat ik klaar was met de examens, namelijk door iets te doen dat niet school-gerelateerd of leerzaam was: tompoezen maken! Lekker & makkelijk.

067. Blijf 24 uur wakker
Dit doel is een paar uur geleden bereikt. Afgelopen nacht ben ik naar GigaPann geweest (heterovriendelijk feest op 5 locaties in Utrecht, van 19.00 tot 07.00). Meteen erna heb ik gewerkt, ben naar een doopdienst geweest, en ben nu net terug van en kort avondje oppassen. Ik ben ongeveer 35 uur wakker, en het gaat nog best:)

092. Slagen en van de middelbare school af zijn
OJA! HET IS GELUKT! Met vier zessen, drie zevens en twee achten heb ik het vwo afgelosten. De vlag hangt uit en ik doe een vreugdedansje.
Goed, drie behaalde doelen erbij, maar ik loop nog steeds achter op schema. Volgende maand (of eerder!) weer een update.

De inmiddels behaalde doelen:
039. Leer met stokjes eten
Het gaat nog niet erg soepel, en het duurt ook minstens drie keer zo lang voor ik mijn volledige maaltijd binnen krijg, maar het begin is er! Ik kan in theorie al een hele maaltijd met stokjes eten, dus dit doel is bereikt.

045. Alleen maar ‘snackbargeld’ uitgeven (2 maanden volhouden)
De tweede maand waarin dit is gelukt, is april. Ik heb ongeveer 25 euro overgehouden, heel netjes toch?

053. Voor het eerst vliegen
Jaaaa, ik heb gevlogen! Samen met mijn vader heb ik een Paastripje gemaakt naar mijn familie in Noorwegen, als vroeg examencadeautje.

Goed, drie doelen dus. Het schiet niet erg op, maar ik hoop na de examens meer tijd te hebben.
Tot zover het nieuws!

Sinds mijn Oostenrijkse excursie is het even stil geweest hier, maar ik ben teruggekeerd met heug’lijk nieuws.

016. Vier carnaval

Carnaval! Het is weer de tijd van het jaar. De tijd voor half Nederland (Zuid-Nederland, om exact te zijn) zich te verkleden, zich te bezatten en te hossen op de meest simpele liederen ooit geschreven. Ook ik waagde me dit jaar eens aan ‘het carnavallen’. Van tevoren had ik al een tripje gemaakt naar de Tilburge Sengers voor een gezellige middag shoppen, zodat ik afgelopen zaterdag me onopvallend tussen het carnavalvolk kon mengen. Het Vliegerlied zingende baande ik me een weg langs piloten, teletubbies, piraten en matroosjes. Conclusie: carnaval bevalt me wel.

Tadaa.

Doel bereikt!

Graag uw aandacht voor het volgende:

Wie: ik en 40 anderen van school
Wat: gaan skieën en snowboarden
Waar: ehm.. ergens in Oostenrijk
Wanneer: 18.30 vanavond vertrekken we. Uitzwaaiers zijn welkom
Hoe: met een bus (zie ook afbeelding)

Tot na de 24e!

Doel 088. Maak 10 dagen lang AL je huiswerk, hoe onbenullig ook

Het verhaal achter het doel:
Huiswerk. Ik gok dat ik niet de enige ben wiens minst favoriete bezigheid het maken van huiswerk is. Huiswerk, daar zit altijd zo’n randje van moeten aan, en van moeten houd ik dus niet zo. Ik maak dan ook niet zo vaak huiswerk. Of ik maak het zo vaak niet, ook goed. Ik heb voor de meeste vakken de extra verdieping niet nodig om voldoendes te halen, en daarnaast zijn er altijd wel leukere dingen te doen.
´MAAR´, bedacht ik me tijdens het opstellen van de doelen, ´het is heus niet dat ik geen huiswerk kan maken, het is alleen dat ik ervoor kies om het niet te doen. Toch?’
Hmm. Tijd om de hypothese te testen, en zo werd doel 88 geboren. Eerst wilde ik de limiet stellen op ‘een week’. Maar een week is goed te praten tot een werkweek, wat zou betekenen dat ik na vijf dagen al klaar zou zijn. Zeker na toetsweken gebeurt het wel eens dat je vier of vijf dagen geen huiswerk hebt, dus besloot ik het wat lastiger te maken. 10 dagen. Vooruit dan maar.

Wie heeft er oorlogen nodig als je wiskunde hebt om depressief van te raken?

Maandag 31 januari begon ik met dit doel, de week na de toetsweek. Ik ben blij dat ik het zo heb ingepland, want ik weet nog steeds niet zeker of ik in de gemiddelde schoolweek al mijn huiswerk zou kunnen maken. Wat een ontzettend saaie bezigheid! Het kostte me verrassend veel moeite om geconcentreerd te blijven, om door te gaan tot alles af was en vooral om het werk niet uit te stellen zoals ik normaal doe. Maargoed, het is me wel gelukt, en daarmee wordt mijn hypothese bevestigd. Ik kan best huiswerk maken. Ik kies er alleen voor het niet te doen. Meestal dan.

O, en ik kwam er net achter dat ik nog maar 4 school/toekomst-gerelateerde doelen hoef te bereiken, en dan is mijn eerste categorie voltooid. Yeah! Helaas staan er doelen op als ‘haal je eindexamen’ en ‘haal je rijbewijs’, dus het zal nog wel even duren voor ik de hele categorie kan afstrepen..

Normaal gesproken zou dit reden zijn voor het in werking zetten van een acute doelenboost, maar ik heb de (geslaagde) doelenboost van januari pas net achter de rug. Tijd om te kijken naar de stressverwekkende lange termijn-doelen dan maar.

Alle lange termijn-doelen van de lijst:
001. Een maand lang geen nagels scheuren en volhouden daarna
002. Ook van die velletjes rondon m’n nagels afblijven
004. Elke week sporten, eens per maand een keertje extra. Minstens 2 maanden volhouden
005. Een maand lang elke dag stretchen, kwartiertje lang
022. Ongeveer wekelijks een weblog bijhouden (voor 501 dagen, het halve project)
*023. Maak een jaar lang elke maand een foto van jezelf en spaar ze op [2011: 1/12]
027. Draai een week lang iedere dag een was
035. Drink 3 weken lang alleen maar water
036. Eet een maand lang geen vlees
043. 2 maanden lang geen eten en drinken kopen [1/2]
*044. Spaar 600 euro [100/600]
045. Alleen maar ‘snackbargeld’ uitgeven (2 maanden volhouden) [1/2]
047. Koop twee maanden lang alleen het strikt noodzakelijke. [1/2]
070. Schrijf een maand lang ieder column/verhaal idee ook echt op, in schrift of word
073. Doe een week lang wat er word voorgesteld (Yes man!)
074. Stop een week lang met klagen in iedere vorm
076. Maak weer tijd om te lezen, minstens een boek per maand, (minstens 30 boeken aan eind project)[11/30]
*077. Hou 1001 dagen bij welke boeken je hebt gelezen
098. Blijf een heel hoofdstuk lang bij met wiskunde

Om het samen te vatten:
HET ZIJN ER 19!!
Waarom vond ik dat een goed idee, waarom!? *drama*drama*
…
Goed. Tijd om er een paar uit te kiezen. Ik geloof nog steeds in de theorie van hoog inzetten, dus ga ik drie lange termijn-doelen kiezen, waarvan ik er dan hopelijk toch ééntje ook echt bereik.
De doelen die ik kies zijn geworden..
*tromgeroffel*

001. Een maand lang geen nagels scheuren en volhouden daarna
002. Ook van die velletjes rondon m’n nagels afblijven
027. Draai een week lang iedere dag een was

Wens me succes.

De Drie (vervelende) Spaardoelen:
045. Alleen maar ‘snackbargeld’ uitgeven (2 maanden volhouden)
047. Koop twee maanden lang alleen het strikt noodzakelijke
043. 2 maanden lang geen eten/drinken kopen

Juist. Deze drie doelen.. Grr, ze halen me het spreekwoordelijke bloed onder de nagels vandaan. Ontzettend vervelend. Het zijn van die ‘bewuste’ doelen, waar je de hele dag aan moet denken omdat je ze heel makkelijk kan verpesten (op de enerlaatste dag bijvoorbeeld). Het zijn doelen uit de categorie ‘denk beter na voor je ze op je lijst zet’. 2 maanden, wat haalde ik me in mijn hoofd!? Een rampenplan, dat zijn deze doelen.

Nouja, nu het betere nieuws: Het is februari! Dat wil zeggen dat ik halverwege ben met alle drie de doelen. Ik knip de doelen in tweeën en doe de tweede maand later dit jaar, want de maand februari is niet ideale maand om op je centen te letten (Nou is eigenlijk geen enkele maand dat, maar februari is nog eens extra onhandig). Verjaardagen, wintersport..
Goed, deze doelen zijn voorlopig dus in de [1/2]-status, tot ik de motivatie weer heb om mezelf nog een maand geldleed aan te doen.

(Leuk gegeven: Ik heb deze maand ongeveer 45 euro aan eten en 20 euro aan onnodige uitgaven bespaard. Door een plotselinge behoefte aan kinderoppassers door heel mijn dorpje heen heb ik niet alleen geld bespaard, maar ook het bespaarde bedrag verdriedubbeld. O yeah, wie is er rijk? Wie?)

Doel 033. Eet twee weken lang geen snoep/lekkers.

Het verhaal achter het doel:
Eten is lekker. Als eten mijn gezondheid niet zou beinvloeden, zou ik naast slapen niks anders doen dan eten. Spijtig genoeg zijn van mijn 5 voedselgroepen er 5 ongezond. ‘Wat is dat toch met lekker eten, dat het altijd ongezond is?’, dacht ik. ‘Er moet toch ook gezond lekker eten zin?’. Zodoende, doel 33 was geboren. Door mezelf twee weken ongezond eten te verbieden, zou ik gedwongen worden verder te zoeken naar gezonde tussendoortjes.
De term ‘snoep/lekkers’ betekende in dit doel chips, koekjes, chocola.. Alles waar onnodig veel vet, zout, suiker of een andere overbodige voedingsstof inzat.  Twee weken lang zei ik chocoladekoekjes vaarwel en keek ik niet meer om naar taart.
Na twee dagen merkte ik verschil. Ik at opeens veel minder! Door ongezond eten te schrappen at ik ongeveer een derde minder. Oeps. Gauw ging ik online en in de thuisbibliotheek op zoek naar recepten voor gezonde tussendoortjes. Dankzij alle healthfreaks online, de vele kookboeken( en mijn moeder:)) had ik snel genoeg van alles gevonden. Ik heb qua tussendoortjes twee weken lang geleefd op fruit, groenten, zelfgebakken volkoren suikervrije lowfat koekjes ed.
Het bakken van gezonde schepsels was best leuk, dus uiteindelijk was dit doel zo’n ramp nog niet.

Ik ben nog steeds ontzettend goed aan het multitasken, met maar liefst vijf doelen tegelijk.
033. Eet twee weken lang geen snoep/lekkers
035. Drink 3 weken lang alleen maar water
045. Alleen maar ‘snackbargeld’ uitgeven
047. Koop twee maanden lang alleen het strikt noodzakelijke
043. 2 maanden lang geen eten/drinken kopen

Tot nu toe gaan de doelen wel lekker. De twee ‘gezonde’ doelen moesten herstart worden na een wijn-en-fastfood-incidentje op Maaikes verjaardag, maar sinds 11 januari gaat het prima. Er zitten zelfs voordelen aan het niet-snoepen! Het zal me eerlijk gezegd een zorg zijn of ik dikker of dunner word van gezond eten, het leuke is dat je creatief wordt van dit soort doelen. Want ‘snoep/lekker’ betekent in dit doel ‘ongezond’. Dus.. zolang mijn tussendoortjes gezond zijn, kan ik er alsnog op los eten. Volgens mij heb ik in twee weken tijd nog nooit zoveel manderijnen, bananen, ontbijtkoek en volkorenbrood-met-stroop gegeten als nu het geval is. Ik heb zelfs de nodige uurtjes in de keuken doorgebracht, met het bakken van basic volkorenmuffins(zie vorige post) en suiker/melk/ei-vrije koekjes.

Ook de spaardoelen gaan wel goed. Het is even wennen, het niet-uitgeven. Het valt me nu pas op hoe gedachteloos ik normaal geld over de balk smijt. Ieder bedrag onder de 5 euro klinkt heel acceptabel voor je portemonnee, maar al die bedragen bij elkaar vormen toch een minder acceptabel bedrag. De drie spaardoelen staan ze opgesomd in moeilijkheidsgraad. Alleen maar ‘snackbargeld’ uitgeven geeft me een heel redelijk budget, dus het volhouden van dat doel is zo’n probleem nog niet. Het tweede doel is al lastiger. In dit doel is het woord ‘strikt’ misschien niet helemaal op zijn plaats, want ik geef gewoon niet meer uit dan ‘normaal noodzakelijk’ is. Kortom: Leuke dingen doen kan best, maar geef niet meer uit dan noodzakelijk. Treinkaartje naar Utrecht: Ja. Leuk tijdschrift in Utrecht: Nee. Broodje in Utrecht: Nee.

Zo dus.

Het niet-kopen van eten valt me nog het zwaarst. Opeens schreeuwen alle advertenties van lekker eten en drinken me van alle kanten tegemoet. ‘Koop mij!’, schreeuwen ze, ´ik weet dat je het wilt!´. Inderdaad, ik zou maar al te graag mijn tanden in een lekker broodje Ben, een brownie of frikandel zetten. In plaats daarvan ben ik al 24 dagen sterk gebleven, en hou ik mijn portemonne rond etenskraampjes goed dicht.

Wel is het om te janken dat ik de drie spaardoelen nóg een maand moet volhouden. Maar dat terzijde. Het leven is een feest.

Doel 028. Maak minstens 5 gerechten.

Eigenlijk was dit doel een tijd geleden al meerdere malen volbracht, maar ik vergat telkens een foto van het eindresultaat te maken. Maar ziehier!

Muffins!

En raad eens? Ze zijn nog gezond ook, en supersimpel om te maken. Wat wil je nog meer?
Het recept voor deze appelmuffins komt uit een kookboek uit de thuisbibliotheek. Ik heb alle ongezonde ingrediënten vervangen door dingen die de gemiddelde diëtist wèl goed zou keuren. Volkorenmeel in plaats van witmeel, honing in plaats van suiker, sojamelk in plaats van koemelk. Verder zit hier ei, bakpoeder, olie en appel in. En bakken vol lieeeefde naturlijk. Om nom nom.

(Nee, je kan al nier meer proeven, ze zijn op. Ha.)